N99a's Blog

Just another WordPress.com weblog

RPP Tennis Meja Desember 11, 2009

Filed under: kumpulan RPP — n99a @ 7:01 AM

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Mata Kuliah                : Tenis meja II

Semester          `           : Ganjil

Standart Kompetensi  : Memperaktikkan berbagai keterampilan dasar permainan olahraga dengan teknik dan taktik, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar       : memperaktikan teknik salah satu cabang dari tenis meja dengan menggunakan peraturan yang serta nilai kerjasam, kejujuran, menghargai, percaya diri

Indicator                     :  – siswa mampu melakukan teknik pukulan top spin

–          siswa mampu melakukan teknik / cara memegang grip / pegangan  bet top spin

–          siswa mampu melakukan gerakan atau ayunan tubuh ketika melakukan pukulan top spin dengan tepat

–           Alokasi waktu   : 20 Menit

A. Tujuan Pembelajaran

  1. Siswa diharapkan mampu melakukan teknik pukulan top spin dengan benar
  2. Siswa diharapkan mampu melakukan teknik pegangan grip yang benar ketika melakukan gerakan top spin
  3. Siswa diharapkan mampu melakukan gerakan atau ayunan tubuh ketika melakukan gerakan top spin

B. Materi Pembelajaran

  1. Latihan gerakan top spin dengan benar
  2. Latihan cara – cara pegangan grip yang benar ketika melakukan gerakan top spin
  3. Latihan cara – cara melakukan gerakan atau ayunan tubuh ketika melakukan pukulan top spin dengan

C. Motode/Pendekatan

  1. Ceramah/Penjelasan
  2. Contoh
  3. Penugasan
  4. Evaluasi

D. langkah-langkah kegiatan pembelajaran

–          Kegiatan awal

  1. Menyiagakan siswa dengan membariskan dengan formasi 2 bersap

xxxx

xxxx

  1. Memimpin berdo’a dan presensi
  2. Memimpin stretching pasif serta kalestenik
  3. Memperintahkan siswa untuk berlari mengitari lapangan 2x putaran
  4. Memberi penjelasan tentang materi top spin

Alokasi waktu yang dibutuhkan yaitu 7 menit

–          Kegiatan  inti

  1. pemberian contoh gerakan top spin dengan posisi siswa menghadap ke meja permainan, berjajar dua-dua. Formasi yang digunakan

x x x x

x x x x

  1. Pemberian latihan gerakan dan cara – cara pegangan grip
  2. Pemberian latihan dasar gerakan top spin dengan cara memantulkan bola ke meja permainan dan memukul bagian belakang bola dengan pukulan mengarah keatas
  3. Pemberian latihan awal /posisi kuda – kuda dan juga gerak badan dalam melakukan pukulan top spin

KI

KA

Lapangan tenis meja

Keterangan :

: Kaki tupuan

  1. Pemberian latihan dril untuk membiasakan siswa dalam

melakukan pukulan top spin

a) Latihan Drill Searah

Lapangan tenis meja

Keterangan :

: Bola

: Arah pukulan

b) Latihan Drill Menyilang

Lapangan tenis meja

Keterangan :

: Bola

: Arah pukulan

  1. pemberian latihan keseluruhan gerakan pukulan top spin dari awalan sampai dengan finising touch dalam melakukan gerakan top spin

Alokasi waktu yang dibutuhkan yaitu 10 menit

–          Kegiatan akhir

  1. Pendinginan
  2. Evaluasi

Alokasi waktu yang dibutuhkan yaitu 3 menit

E. Alat/ sumber

  • Bed
  • Bola
  • Net

F. Penilaian

  • Teknik                         : tes praktik
  • Bentuk instrumen        : tes  pukulan top sin
  • Soal/ instrument          :

1)      Awalan pada saat melakukan pukulan top spin

2)      Cara memegang grip atau pegangan

3)      Gerakan badan atau ayunan tubuh

4)      Hasil pukulan

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s