N99a's Blog

Just another WordPress.com weblog

asas-asas dalam hand stand (gymnastic) Desember 10, 2009

Filed under: Kuliah — n99a @ 4:05 PM

Hand Stand Dalam Olahraga Senam

Termasuk dalam aspek keseimbangan :

  • Stabilitas Berbanding Lurus Dengan luas dasar menumpu

, Karena Pada Hand Stand berlaku asas:

  • semakin luas dasar menumpu,semakin stabil
  • Untuk memperoleh stabillitas yang tinggi,harus memperluas dasar menumpu

Dan pada aplikasinya adalah seorang pesenam harus bisa membentuk formasi segi tiga sama kaki, maksudnya seorang pesenam harus bisa memposisikan kepala dan kedua tangan membentuk Formasi segitiga sama kaki.

Jadi, jika ingin berdiri sempurna atau bisa melakukan gerakan hand stand secara baik, sempurna dan seimbang ,maka pesenam harus memperluas bidang tumpuan karena ini berfungsi untuk memperkuat penyangga tubuh (tangan) dan dengan posisi seperti ini tangan bisa menjadi lebih kuat untuk menyanggah tubuh pada saat gerakan hand stand, dan keseimbangan akan diperoleh jika seorang pesenam memperluas bidang tumpuan serta memperkuat lengan tangan sebagai penyangga tubuh.

Hand Stand Dalam Olahraga Senam

Termasuk dalam aspek keseimbangan :

§ Stabilitas Berbanding Lurus Dengan luas dasar menumpu

Karena Pada Hand Stand berlaku asas:

Ø semakin luas dasar menumpu,semakin stabil

Ø Untuk memperoleh stabillitas yang tinggi,harus memperluas dasar menumpu

Dan pada aplikasinya adalah seorang pesenam harus bisa membentuk formasi segi tiga sama kaki, maksudnya seorang pesenam harus bisa memposisikan kepala dan kedua tangan membentuk Formasi segitiga sama kaki,yaitu:

Letak Kepala

Posisi Tangan

Gambar posisi kepala dan kedua tangan pada

Saat gerakan Hand Stand (formasi segitiga sama kaki)

Jadi, jika ingin berdiri sempurna atau bisa melakukan gerakan hand stand secara baik, sempurna dan seimbang ,maka pesenam harus memperluas bidang tumpuan karena ini berfungsi untuk memperkuat penyangga tubuh (tangan) dan dengan posisi seperti ini tangan bisa menjadi lebih kuat untuk menyanggah tubuh pada saat gerakan hand stand, dan keseimbangan akan diperoleh jika seorang pesenam memperluas bidang tumpuan serta memperkuat lengan tangan sebagai penyangga tubuh.

 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s