asas-asas dalam hand stand (gymnastic)

Hand Stand Dalam Olahraga Senam

Termasuk dalam aspek keseimbangan :

• Stabilitas Berbanding Lurus Dengan luas dasar menumpu

, Karena Pada Hand Stand berlaku asas:

• semakin luas dasar menumpu,semakin stabil

• Untuk memperoleh stabillitas yang tinggi,harus memperluas dasar menumpu

Dan pada aplikasinya adalah seorang pesenam harus bisa membentuk formasi segi tiga sama kaki, maksudnya seorang pesenam harus bisa memposisikan kepala dan kedua tangan membentuk Formasi segitiga sama kaki.

Jadi, jika ingin berdiri sempurna atau bisa melakukan gerakan hand stand secara baik, sempurna dan seimbang ,maka pesenam harus memperluas bidang tumpuan karena ini berfungsi untuk memperkuat penyangga tubuh (tangan) dan dengan posisi seperti ini tangan bisa menjadi lebih kuat untuk menyanggah tubuh pada saat gerakan hand stand, dan keseimbangan akan diperoleh jika seorang pesenam memperluas bidang tumpuan serta memperkuat lengan tangan sebagai penyangga tubuh.

Hand Stand Dalam Olahraga Senam

Termasuk dalam aspek keseimbangan :

§ Stabilitas Berbanding Lurus Dengan luas dasar menumpu

Karena Pada Hand Stand berlaku asas:

Ø semakin luas dasar menumpu,semakin stabil

Ø Untuk memperoleh stabillitas yang tinggi,harus memperluas dasar menumpu

Dan pada aplikasinya adalah seorang pesenam harus bisa membentuk formasi segi tiga sama kaki, maksudnya seorang pesenam harus bisa memposisikan kepala dan kedua tangan membentuk Formasi segitiga sama kaki,yaitu:

Letak Kepala

Posisi Tangan

Gambar posisi kepala dan kedua tangan pada

Saat gerakan Hand Stand (formasi segitiga sama kaki)

Jadi, jika ingin berdiri sempurna atau bisa melakukan gerakan hand stand secara baik, sempurna dan seimbang ,maka pesenam harus memperluas bidang tumpuan karena ini berfungsi untuk memperkuat penyangga tubuh (tangan) dan dengan posisi seperti ini tangan bisa menjadi lebih kuat untuk menyanggah tubuh pada saat gerakan hand stand, dan keseimbangan akan diperoleh jika seorang pesenam memperluas bidang tumpuan serta memperkuat lengan tangan sebagai penyangga tubuh.